t1
t2
t3
WhatsApp Image 2022-09-25 at 00.10.21 (2)
WhatsApp Image 2022-09-25 at 00.10.21 (1)
WhatsApp Image 2022-09-25 at 00.10.21
  • Topuk Dikeni Neden Olur?
  • Bireyin çok fazla kilolu olması, tabanı sert ayakkabılar kullanması, uzun süre ayakta kalmayı gerektiren işlerde çalışması ve uzun süre yürüyor olması Topuk Dikeni rahatsızlığına yol açabilir. Topuk dikeni, topuk kemiği ile taban çukuru arasında oluşan kemik benzeri kalsiyum birikintisidir. 
  • Topuk Dikeni Belirtileri Nelerdir
  • Topuk önünde inflamasyon ve şişlik
  • Etkilenen bölgede ve çevresinde ısı artışı
  • Çıplak ayakla yürümeyi zorlaştıran topuk altındaki hassasiyet
  • Topuğun altında yanma, ağrı ve batma şikâyetleriyle ortaya çıkar.
  • Özellikle sabah kalktığınız anda topuğunuzda bir ağrı hissedersiniz ama bu yoğun ağrı hareket ettikçe gün içinde biraz daha hafifleyebilir.
  •  Uzun süreli oturmalar da birden ayağa kalkmalarda da yaşanabilir elbet. Yani eğer Topuk Dikeniniz varsa ilk adımların hep canınızı daha fazla yakacaktır.
  • Topuk dikeni için risk faktörleri şunları içerir:
  • Topuk kemiğine, bağlara ve topuk yakınındaki sinirlere aşırı stres uygulayan yürüyüş özellikle sert yüzeylerde tempolu yürüyüş veya koşu
  • Uyumsuz veya kötü giyilmiş ayakkabılar, özellikle uygun kemer desteği olmayanlar
  • Aşırı kilo ve obezite
  • TOPUK DİKENİ VE TEDAVİ
  • Bol miktarda istirahat ayağa uygulanan baskıyı azaltarak etkilenen bölgedeki iltihabi durum ve ilişkili ağrı ve şişliğin azaltılmasına yardımcı olabilir.
  • Buz tatbiki. Buz tatbiki iltihabı baskılayarak ağrı ve şişliği azaltmaya yardım eder.
  • Darbe emici spor ayakkabı giymek. Ayaktaki yumuşak dokulara uygulanan basıncı hafifletmeye ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olur
  • Kuru İğneleme(ayak tabanı fasyasını gerip topuk Dikenini tetikleyen baldır kaslarının tedavisi için.
  • Eswt Tedavisi

📲 05418260072

Bizleri Sosyal Medyada Takip Edebilirsiniz

Adres

Gap mahallesi Turgut Özal Bulvarı BozoGolden Plaza 2.kat no:216 Batman/Merkez